Pokrzywa - same korzyści dla zdrowia

Pokrzywa dobra na wszystko

Pokrzywa korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Często sięgają po nią osoby borykające się z problemami trawiennymi. Regularne spożywanie nalewki z pokrzywy może pomóc w regulacji apetytu, usprawnić proces trawienia oraz wspierać pracę wątroby. Dodatkowo bywa stosowana doraźnie przy przewlekłej biegunce czy nieżycie żołądka. Zawarte w niej substancje wspomagają odprowadzanie żółci, co sprzyja lepszemu oczyszczaniu układu trawiennego.

Nalewka z pokrzywy jest również popularna wśród osób z problemami nerek. Wykorzystuje się ją także jako wsparcie w leczeniu artretyzmu oraz chorób serca. Przyjmuje się, że jedna łyżka dziennie może wpływać na regulację pracy serca oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego.
 

Jak przygotować nalewkę z liści pokrzywy?

Najlepszym czasem na zbiór liści pokrzywy jest wiosna, gdy są młode i szybko rosną. Aby uniknąć podrażnień skóry, warto używać rękawic i nożyczek. Istotne jest również, aby zbierać rośliny z miejsc oddalonych od dróg, ponieważ te rosnące przy ulicach mogą być zanieczyszczone. Należy ścinać głównie górne liście wraz z młodymi łodygami.

Zebrane liście zalewa się gorącą wodą, następnie osusza i wyciska z nich sok, np. przy użyciu sokowirówki. Powinno się uzyskać około pół litra płynu. Kolejnym krokiem jest połączenie go z alkoholem — około pół litra wódki 40% lub spirytusu. Tak przygotowaną nalewkę należy odstawić na kilka dni, a najlepiej na około dwa tygodnie, aby nabrała pełni właściwości.

Nalewka z pokrzywy na stawy

Pokrzywa była dawniej wykorzystywana w leczeniu stawów nawet poprzez smaganie świeżym zielem. Alternatywnie można przygotować nalewkę do użytku zewnętrznego. W tym celu 200 g świeżej pokrzywy umieszcza się w słoiku i zalewa 0,5 l spirytusu. Mieszankę należy odstawić na 21 dni. Gotowy preparat stosuje się do codziennego nacierania bolących miejsc.

Nalewka z pokrzywy jest łatwa i szybka do przygotowania, a jej stosowanie może przynieść wiele korzyści. Roślina ta znajduje zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetyce — na przykład w szamponach wspomagających wzrost włosów. Najważniejsza jest jednak systematyczność. Jednorazowe użycie nie przyniesie efektów, dlatego preparaty ziołowe należy stosować regularnie i cierpliwie. Z czasem można zauważyć wyraźną poprawę. Pokrzywa jest uznawana za bezpieczną i zazwyczaj nie powoduje skutków ubocznych.